ダイエット

今年に入ってから、久しぶりに乗った体重計の数字を見てドン引きしたので、本気で痩せようと思い、ゆるめの糖質制限を始めてから約4か月程が経ちました。 おかげ様で、約4Kgほどの減量に成功したものの、そこから全くと言っていい程体重が減らなくなりま...

おからパウダーがダイエットに良い！という事を最近知った私。 ダイエット中なのでおからを頻繁に食べていたんですが、おからパウダーの方が簡単に摂取できて、ダイエットにも効果的でしかも痩せホルモンが増えるらしい。 おからパウダーを食べ続けると、痩...

に入ってから、若い頃に比べると太ったな～。と実感する毎日。 でもその反面、自分はそこまで太っていない、太っているうちに入らない、そしてもう太らないんじゃないか？とも思っていました。 と言うのも2年前ぐらいから週2で通っている習い事の格闘技エ...

今年に入って、そろそろ本気でダイエットし始めようと考え糖質ダイエットに励んでいる毎日です。 おかげで1か月弱で-2kgの減量に成功しました！ 目標体重まであと-3kgほどですが、ここに来て最近、厚揚げがダイエットに良いという事に気が付きまし...

趣味がダイエットと言ってもいいぐらい、色んなダイエットを試してきた私です。 20代は、夜食べないダイエット、30代は炭水化物抜きダイエット等で何とか体重をキープしてきました。 でも、30代後半～40代に入って、妊娠・出産を経験し、2人目を産...

あ～痩せたい！と毎日、呪文のようにつぶやいてしまう私です。(;・∀・) その呪文が、痩せたい！じゃなく、痩せないとっ！に変わったのは今年の健康診断でした。 健康診断で、体重を測ったら、何と・・・・・ 妊婦の時にしか見た事がない数字がヽ(ﾟД...

今年こそは痩せるぞ！今年こそ痩せて綺麗になってやる！╭(๑•̀ㅂ•́) と願望だけが強く空回りすることが多いわたしです。 そして、春になるとやばいっ！痩せないとっ！と焦りだすのも毎年の恒例行事になりました。 でも、今年の夏は待望の宮古島に行...

専業主婦も、もうすぐで10年になる2児のママです。最近の悩みは足が太い事！(´；ω；`)ｳｩｩ とにかく太い！もう、極太！どうにか細くしたい！ でも家にずっといるせいか、歩かないし、ちょっと運動した所でいっこうに細くならず・・・一体どうした...

え？ マジで？ あれ？体重計こわれたかな？ －０．５ｋｇって。。。。。 ありえへん。。。 私は、楽しみにしている沖縄旅行に向けて １か月前から、 流行りの糖質抜きダイエットを 決行していました！ でも、なかなか落ちきらないので 人生初の 炭...

無理すると膝を傷める原因に こんにちは、冷えすぎると膝が痛くなる初老のはねっこです。 最近、はねっこのお友達の旦那さんも、ダイエットを始めていて、かなり痩せたらしい んですけど、その旦那さんのダイエット法は、『走る』事だそうです。 勿論、食...